Jugos que te ayudarán a eliminar el estreñimiento de una vez por todas.

Conocemos como estreñimiento a la incapacidad de poder evacuar de manera suave, teniendo que ejercer una fuerza extra para lograrlo, provocando en muchos casos lesiones o cuando se presenta de forma muy prolongada la aparición de hemorroides.

Muchas mujeres y más comúnmente a partir de los 40 años de edad, presentan estreñimiento de forma casi permanente. Esto es una enfermedad muy incomoda y dolorosa, ya que puede provocar hemorroides que luego pueden convertirse en una enfermedad más peligrosa.

Existen en el mercado múltiples productos que prometen eliminar esta enfermedad, sin embargo no todas son realmente efectivas y pueden provocar más daño que bien. Hoy te vamos a enseñar algunas recetas caseras que te ayudarán a solucionar este problema en poco tiempo y para siempre.

1- Jugo de papaya, ciruela y avena: estos son productos que ayudan a que el organismo tenga un tránsito intestinal más acelerado, logrando así que las heces no duren mucho tiempo en los intestinos y puedan salir con mayor facilidad y sin tener ejercer una fuerza mayor.

Ingredientes:

  • Media taza de papaya.
  • Una ciruela negra.
  • 200 ml de leche.
  • Una cucharada de avena en hojuelas.

Modo de preparación y uso:

Esta receta es superior fácil de realizar, solo debes colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea, así podrás obtener un jugo que te ayudará a combatir el estreñimiento. Debes beber un vaso de esta bebida antes de cada comida.

2- Jugo de pera, uva y ciruela.

Ya todos sabemos los grandes beneficios que nos aportan las uvas y las ciruelas, las cuales nos permiten mantener un tránsito intestinal acelerado y no dejar que las heces se endurezcan, la pera potencializa estas propiedades y las hace una combinación perfecta para combatir la enfermedad.

Ingredientes:

  • Un vaso de jugo de uva.
  • Media pera.
  • 3 ciruelas sin hueso.

Modo de preparación y uso:

Solo debes agregar todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea, luego solo debes servir y tomar un vaso de este jugo antes de cada comida. Esto te ayudará a no tener más estreñimiento.